go on

Najmana to nie ma co wymieniac oczywiscie. Ale uwazam ze na poczatku wygrana z tym Kawaguchim dla Pudziana to juz nie byl taki spacerek. Kazdy od czegos zaczyna. Ja nie jestem fanem jego umiejetnosci na teraz. Moze kiedys, nigdy nie wiadomo, tylko bronie go jako poczatkujacego, na wszystko potrzeba czasu. Podobaja mi sie to ze chce chlop cos [...]

Co do Velasqueza "post USADA" jak tu napisał ktoś z was to trochę bez sensu, bo nie wpadł nigdy na koksie i post usada Cain rozsmarował Travisa Browne'a jak amatora i wyglądał jakby był w formie życia. Lay off i zj**ane zdrowie to co innego. Skilla Velasquz ma potężnego. Tak teraz patrze na obecną ciężką i ewentualnych rywali dla Reema: - rewanże [...]

Kazam - wszystko ok. To chyba u mnie jest problem z translacją znaków z niektórych programów, bo co jakiś czas włącza się jakiś komunikat o wygładzaniu czcionek. Nie wiem - nie znam się na tym. Te litery w schemacie wyglądały u mnie, jak ruskie bukwy. Dzięki sereczne za pmoc... Na tym schemacie widać dokładnie, w jaki sposób jabłczan bierze udział [...]

A ja sie nim nie zachwycam tak jak ty po prostu dla mnie nie jest on idolem w przeciwieństwie do ciebie i co z tego ze sobie kupie kasete i go ogladne jak robi trening nie robi to na mnie zadnego wrazenia. Facet ważący 195 kilo tak jak mowisz i bierze na wyciskaniu 350 zadaje sie o takim ciezarze ktos wspominal to nawet nie jest dwukrotność masy [...]

****a Flexxxxxxxxx, ale jesteś tajemniczy. Wpisujesz w wyszukiwarke Kovacs to ci wynajduje domowe stronki robione przez małoletnich "kovacowych onanistów" z kilkoma zdjęciami i takim samym, słowo w słowo, życiorysem. Oficjalne strony Manfreda i Gregga były na pewno takie jak podałem wcześniej. Ponieważ nie chodzą poprosiłem cie, abyś [...]

dla eseistów. Kolejny zimowy, ponury i szary dzień. Zero energi, chęci i motywacji do działania. Poszedłem na osiedlową siłownię, gdzie po krótkiej rozgrzewce zacząłem wyciskanie na klatkę. Ledwo poradziłem sobie z pierwszą serią, a co dopiero później... Nagle na siłownię wparował mój kumpel z klatki - pełen siły, energii i wigoru. Szybko zaczął [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Dzień jak co dzień wstałem rano i uświadomiłem sobie że to już dziś, to właśnie dziś sprawdzę swój przysiad… jedząc śniadanie zdawałem sobie sprawę że na dzień dzisiejszy ciężko zasuwałem całe 2 miesiące… zjadłem spakowałem torbę na trening i do pracy zabrałem puszki z żarciem, shakery i całą resztę [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Czasami jesteś niczym Bóg, tworzysz krajobrazy swojego świata, budujesz i niszczysz. Kreujesz rzeczywistość, która później wali Ci się na głowę, burząc wszystko co tak misternie stworzyłeś. Nie dajesz jej rady niczym mała dziewczynka, krzyczysz z bólu opętany chęcią szybszego wzrostu......Twego ciała. Budujesz mięśnie i [...]

d0l4r99 - Ktoś już pisał na SFD o tym, kto tak naprawdę wymyślił tsunami i bez dwu zdań była to teza, że stwórcą tsunami nie jest Rysiek Mórat! Przypomniał mi się pewien dowcip: Jasio do kolegi - jesteś idiotą! Pani na to: Jasiu, to nieładnie! Przeproś kolegę! Jasio: Przepraszam... za to, że uważam Cie za idiotę... Ja też przepraszam Ryśka [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Tony Ferguson: "To jeszcze nie czas" na przyjęcie propozycji treningu od Charlesa Oliveiry Tony Ferguson bardzo szanuje Charlesa Oliveirę i zrobił wszystko, aby nawiązać więź ze swoim byłym przeciwnikiem. Nie skorzysta jednak z propozycji Brazylijczyka, aby wspólnie trenować. Ferguson (25-7 MMA, 15-5 UFC) poniósł [...]

tragedia...Ludzie kasy nie mają i potem myslą, że ich zbawi jakaś tandeta w proszku z allegro. Też jestem z Poznania ale o tej mleczarni z Dębca to nie słyszałem. Ale raz mi kumpel proponował "zaje***ste białko" po 10 zł/kg. Pytałem się go jaki skład i ile procent czystego bialka a on, ze nie wie :) Nie skusiłem się hehe...

"Nie widze wiec powodow do jak to napisales afiszowania sie swoim ang bo pozostawia on duzo do zyczenia i mam tego swiadomosc. " a więc po co to robisz??? aco do sweat sweet, moj błąd, ale przeczytaj poprzednią strone, na pierwszy rzut oka wygląda to tak że on napisał dobrze a ty go poprawiasz (jednoczesnie popełniając błąd) - mam [...]

to juz sie robi nawet nudne i żałosne... kiedyś cwiczylismy w garazu u jednego kolesia duzo tam tego nei bylo no ale lawka gryf prosty i hantelki były wiec cos szlo zrobic.Tylko ze ja cwiczylem a oni robili bica i klate Codziennie() zapijali to litrem tigera i na trening przyniesli mete... i cwiczy koles bica zrobil 2 serie... a gosc byq jakies 28 [...]

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

Też liczyłem,że Robert minimum drugi będzie..... Zadziwia mnie miejsce Hajka,bo widziałem go już kilka razy i formę miał zawsze przeciętna.... Zobaczymy jak to się prezentowało w porównaniach,bo Bonac wygląda fajnie ale ogólnie jest on drobnej budowy-Piotrkowicz go przewyższa potężnym umięśnieniem... Na scenie się to rzuca w oczy. Pełne wyniki-bo [...]

Jego sam wyglad mowi za siebie to trzeba zobaczyc... no ale np. jak wolam kota tak "kici kici" to przychodzi on... ciagle zjada jedzeni kotow z miski... kladzie sie zawsze przy bramie do wjazdu na podworko i nie chce mu sie ruszyc i lezy tak jak ja chce wjechac samochodem, musze wylazic i go przenosic (jak ma dobry dzien sam sie [...]

Emocji które gwarantował Gołota nic już nie wypełni... Ale ewentualnym zwycięstwem Szpilka może w pewny sensie zapełnić tą lukę po Andrzeju. Mam tak samo już nie mogę się doczekać tego pojedynku i fajerwerków. Oby wszystko poszło jak trzeba bo to co pokazał Przemek Majewski ze Stevensem lepiej pozostawić bez komentarza. Szpilka ma podejrzaną [...]

1) Jeśli chodzi o białko to widzę, że nie jest tańsze :) a co do smaku też nie wiem czy mi podejdzie a tamto jednak sprawdzone pod tym względem ale to się jeszcze zastanowię :) 2) Jakie mono byś tutaj polecał? Coś nie drogiego i dobrego :) 3) Jeśli chodzi o avatar to niestety ale zostaje :D Chyba, że mi jakiś admin usunie lub zagrozi mi banem :D [...]

Georgu nie wiem albo ja się mylę albo ty głupoty pierdzielisz. Gdzie FBW jest ciężkim siłowym treningiem jak ćwiczysz na każdym treningu mniej więcej po 1 ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową np po jakieś 10 powtórzeń. Trening ten jest wykonywany przez osoby które dopiero zaczynają treningi na siłowni, aby przyzwyczaić mięśnie i stawy do obciążenia [...]

loferne, ile razy wyobrażam sobie ten trening co trwa godzinę i zaczyna się 12 przysiadami a kończy na mili biegu, to nie mogę uwierzyć, że on jest wykonalny. podziwiam wszystkie dziewczyny co go robią